08
Kas
ISPANAKLI CEVİZLİ YUMURTA
ISPANAKLI-CEVİZLİ OMLET Biz diyetisyenler kahvaltı en önemli öğün diye sık sık hatırlatma yapıyoruz. Tabi bizim bahsettiğimiz kısmı fizyolojik yararı. İşin bir de mutluluk kısmı var ki,…
Devamı →
06
Kas
İNCİRLİ KUP
İNCİRLİ KUP Mutfaksever diyetisyenin ofis maceraları devam ediyor. Bu sefer ekipte bir de diyetisyen adayımız var ki hem mutfağa hem de hastalara ilgisi oldukça yüksek.…
Devamı →
01
Kas
PİŞMEYEN PUDİNG
PİŞMEYEN PUDİNG Evet, doğru okuyorsunuz, pişirmeden, daha pratik bir yöntem ile puding yapmak mümkün. Üstelik içerisinde hiç şeker ve katkı maddesi yok. Malzemeler: 2 büyük…
Devamı →
28
Eki
KUMKUAT REÇELİ
Çocukluğumdan beri tatlı düşkünü olmama rağmen hiçbir zaman kahvaltıda reçel yemek gibi bir alışkanlığım olmadı. Dolayısıyla bu güne kadar da reçel yapma girişiminde bulunma gereği duymadım.…
Devamı →
22
Eki
MANTARLI BİBER DOLMASI
MANTARLI BİBER DOLMASI Öğünleri renklendirmek elimizde. Bu akşam menüde renkli biberlerimiz ile dolmamız var. Diyette dolma olur mu demeyin, hemen tarifi deneyin☺️ Malzemeler 2 adet dolmalık…
Devamı →
21
Eki
ELMA TATLISI
ELMA TATLISI Mutfaksever diyetisyen olarak, Kanal 35’ de yayınlanan Ağız Tadıyla Programımız kısa bir aradan sonra tekrar yayına girmesinin heyecanı içerisinde bende tekrar diyet tarif…
Devamı →
18
Eki
BLUEBERRY HER YERDE
BLUBERRY HER YERDE :)) Blueberry ile 2009 yılında Amerika’da başlayan aşkımız mesleki hayatımda faydalarını öğrenmem ile beraber iyice pekişti :) Tabi taze olarak daha çok sevdiğim…
Devamı →
18
Eki
BLUEBERRY MUFFİN
Eyvah!!! Muffin mi? Asla olmaz, ben diyetteyim :) Evet, birkaç yıl öncesine kadar lezzetli yemekler için alternatif diyet tarifler yoktu ve biz ikramları geri çeviriyorduk. Kendi…
Devamı →
18
Eki
YİNE,YENİDEN DİYET
YİNE,YENİDEN DİYET Tarihe şöyle bir göz attığınızda her dönem insanların belirli konular üzerinde yoğunlaşmış olduğuna şahit olacaksınız. Kimi dönem felsefe ve sanat, kimi dönem siyaset ile…
Devamı →
18
Eki
İZMİR’DE ONLİNE DİYET
İZMİR’ DE ONLİNE DİYET Geçen yaz internet gurmesi bir arkadaşımın ısrarı ile kurduğumuz ve yaklaşık 1.5 senedir başarı ile yürüttüğümüz online diyet sistemimizi hala aktif…
Devamı →