AZ ŞEKERLİ, BOL KAHKAHALI BAYRAMLAR
AZ ŞEKERLİ, BOL KAHKAHALI BAYRAMLAR Şeker bayramı demek, anneden gizli salon vitrinindeki çikolataları aşırmak demek. Bol bol şekerleme yiyip, akranlarınla beraber bol bol sokaklarda oynamak demek.…
Devamı →
DİYET ÇİLEKLİ DONDURMA
Yaz geldi, sıcaklar geldi... Kuplarda rengarenk dondurmalar yerini aldı. Peki siz diyet yapıyorum diye dondurma yiyemeyecek misiniz? Tabi ki hayır! İşte hem lezzetli, hem de düşük…
Devamı →
KABAK ÇORBASI
Son dönemlerde sosyal medyada bir detoks furyası başladı ki sormayın gitsin. Yeşil sebzeleri ve meyveleri blendırdan geçiren herkes detoks tarifi hazırladım sanıyor. O yüzden bende bugün…
Devamı →
DİYET PİZZA
DİYET PİZZA Herkesin hayatta kaçış noktaları vardır. Benim kaçış noktalarımdan birisi kitaplarım, diğeri ise mutfağım. Yani, verdiğim tarifler ne kadar mesleki çalışma gibi görünse de aslında…
Devamı →
ÇİLEKLİ KUP
ÇİLEKLİ KUP Diyette en çok ihtiyaç duyduğumuz lezzetlerin başında tatlılar geliyor. Bende diyetisyen olarak bu duruma çözüm getirebilmek adına sürekli tarif denemeleri yapıyorum. Bu seferki lezzetimize…
Devamı →
HİNDİBURGER
HİNDİBURGER Diyet yaparken en çok sıkıntı yaşadığımız konulardan birisi; sürekli aynı besinlerle karşı karşıya kalmak! Peki, acaba gerçekten hep aynı besinleri tüketmek zorunda mıyız? Kesinlikle, hayır!…
Devamı →