MANTARLI BİBER DOLMASI

MANTARLI BİBER DOLMASI

Öğünleri renklendirmek elimizde. Bu akşam menüde renkli biberlerimiz ile dolmamız var. Diyette dolma olur mu demeyin, hemen tarifi deneyin☺️

Malzemeler

2 adet dolmalık renkli biber

250 gr mantar

250 gr ıspanak

6 adet ceviz

2 yemek kaşığı fındık yağ

Karabiber, kırmızı biber, tuz

 

Yapılışı

Mantarları ince ince doğrayıp ıspanak ile birlikte, 2 yemek kaşığı fındık yağı ile kavurun. Üzerine dövdüğünüz cevizleri ilave edip dolmalık biberlere doldurun.

Yağlı kağıdın üzerinde180 derecede 30 dakika fırında pişirin. İsteğe bağlı üzerine light kaşar ilave edip servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun, formda tutsun…

DİYETİSYEN BUKET ADANÇ